Life is busy, right?

我们知道,走上小道,乘波浪或爬悬崖对于我们的身心健康有多么神奇。我们感到自然一天(甚至几个小时)可以改变我们的幸福。甚至还有很多 scientific evidence to back up our feelings.

但是,花足彩预测进行户外活动很容易被推到优先级列表之下。您在一周和周末的工作充满了生活管理员,如果幸运的话,还可以与朋友共进午餐或晚餐。突然之间,距离您花足彩预测在户外已经值得一提了。术语 ”nature deficit disorder” may have its critics, but you can’t say there’s no truth in the idea.

我为此感到最糟糕。我现在是时候,我的孩子们有时抱怨与我一起远足的另一天,因此抱怨着我们做得不够。某些事情需要改变,这就是我优先处理事情的方式。任何时候都是进行积极改变的好时机,所以我就如何为户外探险重获生命而集思广益。

Trade one of those weekly gym sessions for time outdoors

如果您注意自己的身体健康和敏捷性,甚至只是心理健康,那么很有可能成为健身房会员。快速健身房是保持身材并使这些内啡肽流动的最省时的方法,毫无疑问,您可以在户外与足彩预测保持平衡,从而受益。锻炼可能不那么激烈,但它关系到平衡,总有一些方法可以弥补失去的健身足彩预测。如果徒步旅行是您的户外冒险活动的选择,请选择陡峭的山峰进行爬山并计算足彩预测。

Swap cafe lunches with friends for group hikes, rides or climbs

社交足彩预测是我们优先考虑的心理健康最好的事情之一,但是我和我的朋友们倾向于在户外探险中享受热闹的周日午餐。不是最健康的选择,还是财务上最明智的选择?当我做出更深思熟虑的决定并带队友远足时,我永远不会后悔。您可以将人们换来观看野生动植物发现,喝啤酒止渴,提供生命的水,从桌上到嘴巴的手臂锻炼等等……实际锻炼,并且仍然为自己准备美味的午餐。与同伴一起在旅途中度过的每一天,都会给你同样的烂话,而且还有明天你会记住的额外好处,最终会变得更快乐,更健康,而且不会因此变得更贫穷。

Find more time for outdoor adventure

Meal prepper? Go with a food box service instead

我大部分星期天的饭足彩预测都花在准备我的一周上。它既经济又实惠,但是如果我说不能从烹饪中获得乐趣的话,我会撒谎,而我一直都在厌倦吃同样的东西。我正在考虑注册类似食品盒的服务 HelloFresh。我已经进行了几次试验,并且热衷于变化(烹饪和饮食),而不必麻烦编写购物清单和在超市的小岛上寻找食材-因为同样,我有更多的足彩预测可以花在户外。正如我提到的那样,准备食物的价格便宜,但是如果您负担得起的话,这是一个节省足彩预测的好方法。

Outsource your yard and housework

有时候,似乎整个周末几乎都浪费在院子里打工和打扫我们那些野蛮的孩子后打扫的人。我应该提醒他们,当他们抱怨我们不够远足时。或者更好的是,也许我应该让别人去做。如今,使用诸如外包这样的外包应用程序来找到负担得起的清洁工,园丁或杂工相对容易 Airtasker, classified sites like Gumtree, or just by asking around in local Facebook Groups. Again, if you can afford to trade money for time, replacing these weekend tasks with time outdoors is very achievable. You won’t know yourself.

Quit using your time off for lazy beach holidays and spend your holidays on the trail

现在,我们已经找到了一些方法来度过一些重要的周末足彩预测,以度过户外时光,现在该变得更大了。您最后一次设法在户外度过几天是什么时候?如,连续几天。无论是休闲露营旅行还是一日徒步旅行,单车旅行或背包旅行,花更多的足彩预测在户外运动中都越好。

您如何处理年假?我们大多数人很容易被说服去泰国的海滩度假胜地,而不是花宝贵的足彩预测在路上。下次,省钱并探索自己的后院。

Acknowledge that its something you need for your physical and mental health

比上述所有因素(可能是一个好的前提)更为重要的是,您要在户外度过一段时光,才能过上健康,幸福和平衡的生活。从理论上讲,一旦您确认了这一点,就可以轻松地将户外探险活动推向优先级列表。

For me, though, I should just need to keep reminding myself the kids are actually ASKING for it. I should absolutely make the most of this… before they change their minds.

How do you reclaim valuable time in your life to redirect toward outdoor activities? Got any questions, comments or corrections? Let us know by commenting below.

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