巴尔蒂-奥德拉

 

我的朋友巴蒂(Bharti)是一位治疗者。

您知道有时候最需要的时候,会遇到一个新朋友,他有这么多东西向您展示生活(以及您自己)吗?巴蒂(Bharti)是其中的朋友之一。

在我遇见Bharti之后不久,我的幸福经历了有时会发生的那些下降。那些日子,我在房间里呆了很多时间,但是当巴蒂(Bharti)来访时,她会以镇定,振奋的身影吸引我。她总是知道正确的话可以改变我对事物的看法,并为照顾我的心理健康提供了实用的建议。当我真的很幸运时,Bharti会在她的颅ac治疗课程中探访并对我进行练习。

那么这与远足有什么关系呢?好吧,Bharti一直在寻找新客户(就像任何治疗师一样),我想知道我是否能够通过向可爱的读者宣传这个词来给她一些回报。我开始考虑她的疗法如何特别有益于徒步旅行者,以及与徒步旅行一起使徒步旅行者更快乐,更健康的疗法如何有效地工作。

最近,我去了蒙莫朗西曼达维中心的巴蒂(Bharti)的治疗室。我以为我会得到一种待遇,并能体会到她为往常客户提供的服务。我走进她的治疗室时感到焦虑,压力重重,并且由于最近的一次徒步旅行而有些僵硬……我走出去时感到身体,精神和情感得到了更新。那是 我一生中最好的一次按摩.

Bharti会根据客户的具体需求个性化每种治疗方法,因此我们进行了详尽的咨询,不仅让我感到痛苦和僵硬,而且还询问了我一生中发生的所有其他事情。

从那里我的治疗有点模糊。剩下的75分钟左右才算是完整而幸福。 Bharti告诉我,这是肌筋膜松解工作,脚部运动按摩,小腿和臀肌,指压按摩和印度头部按摩的组合。我们以5分钟的冥想时间结束了关于身体意识的冥想。我没有走出那个治疗室,我漂浮了起来。

 

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经历了这些之后,我仍然不确定是否能够正确表达我对Bharti的治疗如何能使你们受益的想法,所以我给她进行了快速的电子邮件采访……

我的治疗很棒,而且与以往任何其他按摩方式都不一样。您的风格独特吗?

我喜欢认为自己的风格很独特。我坚信心身联系。尽管拥有超过15年的经验,但我仍在学习有关身体的智能。

我的治疗以我的客户在会议结束后的感受为指导。我的目的是使他们感到自己的需求已得到满足;这不仅减轻了他们的身体疼痛,紧张或约束,而且使他们带着深厚的幸福感离开,并有动力去建立健康的态度并重视自​​己的健康。

它与其他疗法的区别在于,我相信每个人通往康复的途径可能有所不同。就像苹果的味道因人而异,某些身体系统在某些疗法中的共鸣比其他人更多。

我很幸运地接受了各种形式的康复疗法,并且多年来我的工作不断发展,但是它主要是基于与人体系统中自我校正原理的智能化合作。

另外,我喜欢我的工作。我对健康充满激情并与之息息相关。我很幸运找到了我喜欢并且也很擅长的工作。此声明是在尝试了一大堆不同的工作之后做出的,而这些工作我真的是非常绝望或无聊的。

您认为您的治疗如何有益于患者的心理健康?

我在工作的早期就​​意识到,例如肩部问题的服务对象可能需要更深的治疗联系,而单靠按摩可能无法提供帮助。其他因素也可能导致受伤或疼痛,例如生活方式,环境因素(例如营养)等,以及他们患此病的时间。

我们的身体常常只是给我们一个温和(或不那么温和)暗示生活中某些事物需要改变的起点。可能是我们的生活方式,情感问题或我们的态度。如果我们忽略提示,身体会提出更强有力的提示,如果我们忽略了我们被推到一个无可奈何的角落,不得不解决这个问题的机会–有时为时已晚,有时我们很幸运能够从它回来。

巴尔蒂·奥德拉

许多远足者会说,远足对他们的心理健康有类似的好处。您会说徒步旅行和整体疗法很好地配合吗?

是的,当然,它们是免费的。两种都是重视健康的疗法。我喜欢远足,事实上,在我十几岁的时候,我在一个周末就参加了英格兰,苏格兰和威尔士的三座高山。当时是一个巨大的成就,但我没有为此接受培训,因此最终在一周后病倒了。

从那时起,我的徒步旅行变得更加全面-包括身体护理,营养,水分和娱乐,而不是竞争。两种疗法都有可能产生精神上的幸福感。两者的工作方式都是为自己留出时间,为头脑清晰提供空间,并以自然方式养育自己。

您如何看待您的治疗方法可以使徒步旅行者特别受益?

按摩不仅可以帮助人们从徒步旅行中恢复后可能遭受的疼痛和痛苦,还可以作为预防措施。它降低了受伤的风险并提高了关节的柔韧性,并有助于加速肌肉,腱和韧带损伤的修复。

远足者在两次远足之间应该做什么,以从上一次远足中恢复过来并为下一次远足做好准备?

除了通常的伸展运动,营养食品和按摩外,当然:

a)只喝纯净水。这有助于润滑肌肉,这在释放肌肉疼痛中起很大作用。它有助于消化并加快废物的消除速度。水是最好的选择,并且没有副作用。它使整个身体恢复活力。

b)找到适合自己的运动,并增加自己的耐力-例如游泳,水中健美操,瑜伽,气功。寻找一种可以赋予终生价值的运动,即使您不老,也可以从中受益,而不会损害关节。
任何疗法的目的都是减轻疼痛和不适。但是,通过对健康的更好态度导致身体意识和自我授权,可以创建恢复之路。

 

如果您想进一步了解Bharti,可以与她联系 网站脸书页面,或在下面的评论部分中提问,我将为您解答。

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